鍼灸師「ゆず」が教えるケアや身体の使い方

身体のプロだからこそ知っている事。を隠さずに紹介します

2020-01-16から1日間の記事一覧

冷え性対策

以前から書いているお灸が冷え性対策に1番オススメ。 なのですが、今回はお灸が無い。又は怖い方への自律神経の調節方法をお教えします。 ※お灸と+すると尚良し! まず自律神経とは交感神経と副交感神経の二つの事です。 性質を知ればおのずとバランスを整…