鍼灸師「ゆず」が教えるケアや身体の使い方

身体のプロだからこそ知っている事。を隠さずに紹介します

2020-07-17から1日間の記事一覧

スマホの持ち過ぎや子供の抱っこでの肩こり〜魚際・合谷〜

長時間スマホをもって操作する時や 子供を抱っこしている時に 肘曲がっていませんか? 肘が曲がっている姿勢が続くと肩の筋肉が引っ張られ 肩こりがおこります。 ←四十肩の原因にもなります! 肘を曲げる筋肉。(上腕二頭筋) 肩こりの代表僧帽筋。 を緩める…