鍼灸師の私が教えるケアや身体の使い方

身体のプロだからこそ知っている身体について。を隠さずに紹介します

免疫力。

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最近、流行りの新型コロナウイルス

 

コロナってなに?

って思う方もいるかと思いますが、そもそもコロナウイルスは私たちととても身近な存在です。

風邪を引いた時に原因になるウイルスです。

(風邪の約35%ほど)

 

今回問題なのは、感染力と特効薬が無い。という点です。

 

ニュースでなぜ取り上げない?

完治した人。がいるのか、いないのか。

 

不安を煽る内容ばかりです。。。

 

ですが、若い人や免疫力の強い子供の感染は低いようです。

 

皆さんも感染しないよう免疫力アップを目指したいですね!

 

 

 

長くなりましたが、ここからが本題!!!

 

 

免疫力アップのコツ。

そもそも免疫力は腸の働きが約7割です。

 

①腸の働きをよくするにはまず温める事!

朝起きたら白湯やあたたかいスープを飲む。

②消化の良い食事を取る

 

この2つを気をつけてみてください!

間違いなく感染しない!という保証はありませんが、免疫力アップすれば今後、風邪を引きにくくなりますよ^_^