鍼灸師の私が教えるケアや身体の使い方

身体のプロだからこそ知っている身体について。を隠さずに紹介します

子供たちの健康

今回のコロナウイルスで公立の小中高は一貫して休みになりました。

 

賛否両論あると思いますが、私は賛成です。

国として取れる政策の中ではこれが精一杯ではないでしょうか。

 

ただ、いまの現状では

動きたい盛りの子供に、外出禁止。

という意味合いしか伝わりません。

 

動けない、遊べないストレスは

どこかで憤り。いいい方向に向くことは

ないでしょう。

 

 

そこで考えるのは

今子供達はどのようにして過ごすべきなのか。

 

 

結論:公園や広場で遊ぶ(極力遊具は使わないのが望ましい)

理由:①運動する事による免疫力up

   ②室内のこもった空気の中、長時間いる事を防げる

   ③自ずとストレス発散になる

 

この三点から、私は子供たちには外で遊び、体を動かすことで、コロナウイルスと戦って欲しい。

※ショッピングモールや遊園地などは避けたい。ウイルスの付着している可能性が高いものが多いからである。