鍼灸師の私が教えるケアや身体の使い方

身体のプロだからこそ知っている身体について。を隠さずに紹介します

目の疲れにはここ!

外出自粛の影響で

自宅でTV、スマホ、PCを見る時間が増えた方が多いと思います。

 

そんな時に起こるのが

目の疲れ!

 

とっても効果的なツボをご紹介。

 

まずは「攅竹」

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疲れると自然に押してません??

ここ。本当に効きます!

あたり強く押さないでください。

少しの力でじっくり押すのがコツです。

 

次は「太陽」

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こちらも同じで

本当に効きます!

弱い力でじっくり。

5分程度押せると効果的!

 

 

 

自分で押すもよし。

自分で貼れる鍼を購入し、貼ると更に効果的♪

治療院に通えない今、自分の体のケアをしていきましょう!!