鍼灸師として伝えたい事。

私の鍼灸師としての仕事や日常生活をお伝えします。

肩凝りのツボ

パソコンしたり、TV観たり、運転したり。

長く同じ姿勢でいると肩が凝ってきます。

 

そんな肩におおすめなのが「曲池」です。

※ダジャレです(笑)

f:id:kakehashi75:20200424081039j:image

肘を曲げてシワの出来るところの端にあります。

ゆっくり痛くない程度で30秒。

これを3セット行って下さい。

腕の筋肉が緩み肩の緊張もやわらいできます。

 

ぜひお試しあれ!