鍼灸師として伝えたい事。

私の鍼灸師としての仕事や日常生活をお伝えします。

肩甲骨周りの凝りにはこれ!

肩凝りは

その人のライフスタイルによって凝りを感じるところが変わってきます。

 

首から肩が辛い人。

肩甲骨周りが辛い人。

 

今日は肩甲骨周りにフォーカス。

 

使うのは「後谿」(こうけい)です。

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小指のちょっと下。

どちらかと言うと手の甲側にあります。

 

ここを指でグリグリしていると硬いシコリみたいのが出来ている人はビンゴです!

 

あとは優しく指先でグリグリしてしてあげて下さい。

そのあと肩を動かしてみると肩甲骨が動きやすくなっています。

これを何回かやっているとかなりほぐれるので

試してみて下さい^_^

 

小指側が冷えている人はお灸もおすすめですよ!