鍼灸師として伝えたい事。

私の鍼灸師としての仕事や日常生活をお伝えします。

Bの体質「脾」

フローチャートでBに辿り着いた方は「脾」の体質です。

 

その中で2つに分かれます。

 

脾虚熱証」

●外見

・頬が張っている

・口や唇が大きい

・肌の色は赤みがかった黄色

 

●性格、体質

・おおらかな性格

・盛り上がると大げさな話をしてしまう

・歌のが好き

・食欲が異常に亢進することがある

・食欲旺盛。いつも食べ過ぎる

・食事をすると冬でも汗をかく

・甘いものが無性に食べたくなる

・口内が渇く

 

●なりやすい症状や病気

胃もたれ

・便秘すると苦しく、下痢すると楽

・手足のほてり

・ガスが溜まりやすい。おならするとスッキリ

・動くとお腹から水の音がする

・げっぷがよく出る

・手足や全身の倦怠感

・口唇ヘルペスになりやすい

・血糖値高い

・内出血しやすい

胃下垂

・脱肛

 

⭐️体質改善のアドバイス⭐️

食べた物よ消化吸収する機能が慢性的に低下しやすく、胃もたれや便秘、ガスだまりを起こしやすい体質です。

全身を巡る水分を生成する機能も低下しやすく、ほてりや発汗などの部分的な熱症状が出やすくなります。

消化吸収機能を促すために、軽いストレッチを習慣化しましょう!

 

 

 

脾虚寒証」

●外見

・口が小さい

・口の周囲が黄色い

・唇は白っぽい

・筋力が弱く、痩せている

 

●性格、体質

・消極的

・根気がない

・物思いにふける事が多い

・記憶力が弱い

・手足な力が入りにくい

・やる気なく、怠けやすい

・唾液が溜まる

・食欲あまりない

 

●なりやすい症状や病気

・全身倦怠感

・全身が冷えやすい

・食べ過ぎると下痢

・腹痛

・膝や足首に冷えを感じる

・梅雨時は身体が重い

・足がむくむ

・夜中足をつる

・昼間もだるくて居眠りする

・内出血

胃下垂

・脱肛

・関節リウマチ

 

⭐️体質改善のアドバイス⭐️

食べ物を消化吸収する機能や気血(エネルギーだも思って下さい)に変換する機能が慢性的に低下しやすく、全身に栄養が行き届きにくく、冷えやすく疲れやすい体質。

関節に冷えが滞り、関節痛が出やすい。

梅雨時や長雨が続くとつらい症状に悩まされる。

体内の水分を排出させるために、ぬるめのお風呂にゆっくり入浴したり、ウォーキングなどの軽い運動を取り入れましょう!

 

 

🟢脾虚証に効果的なツボ

「大都」

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足の内側。親指の付け根

 

「大陵」

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手のひらを上にし、手首のシワの真ん中

 

どちらもお灸や指圧(ゆっくり3分)してあげると効果的!

 

 

 

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※あくまで統計であり、全て当てはまる訳ではありません。