鍼灸師の私が教えるケアや身体の使い方

身体のプロだからこそ知っている身体について。を隠さずに紹介します

お灸の煙って有害!?ではありません。

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もぐさの原料となるヨモギには精油成分が含まれており、50%はシネオール、その他にツヨン、ボルネオール、セスキテルペンが含まれております。

 

これらはタバコのニコチンやタールと違い発ガ性物質は含まれていません。

 

なのでお灸の煙は吸っても大丈夫です。

 

ヨモギの艾葉は生薬としても知られ、自然治癒力や免疫力を高める作用があります。

昔から、食べたり、漢方薬として服用したり、お風呂に入れるなど病気の予防や健康増進のために使われてきました。

その為、温熱効果に加え、有効成分を取り込む事により、効果が倍増するのです。

 

また、副交感神経を亢進させることも研究で分かっています。

寝れない夜にお灸。なんてのもとてもいいですね。

 

 

最近は家での使いやすさで

煙の出ないお灸

をおすすめしていました。

 

温熱効果は申し分なし!星3つ!

ただ、このリラックス効果のある煙が出ない。というデメリットはがあります。(賃貸などヤニを気にする場合には煙出ないのが最高!!)

 

みなさんも自宅の都合などに合わせてセルフお灸してみましょう^_^

 

 

※この2つはニンニク、生姜の成分が含まれているので、臭いは覚悟して購入して下さい。温熱効果は確かです!