鍼灸師「ゆず」が教えるケアや身体の使い方

身体のプロだからこそ知っている事。を隠さずに紹介します

運転・デスクワークでの肩こり、腰痛〜後谿、腰痛点〜

久しぶりに長距離運転された方

仕事が忙しくなり、パソコンから離れられない方

肩こりや腰痛になりやすいですよね。

今日は一度にその二つを解決するツボを紹介!

 

煙のでないお灸 せんねん灸の奇跡 レギュラー 50点入

使うお灸はいつもの

煙のでないお灸。

 

まずは腰痛点。

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人差し指と中指の関節の間

押してみるとくぼみがハッキリ分かる所です。

 

もう一つは後谿

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小指から手首よりのところ

硬さがある所にしてもらうと良いです。

 

煙のでないお灸 せんねん灸の奇跡 レギュラー 50点入

この二つは肩甲骨の内側を緩めてくれるので

肩や腰の緊張が取れ

楽になります♪

 

 

プラスで合谷にお灸すると

僧帽筋というまさに肩こり!と言われる所が緩むので更に効果的です!

試してみて下さい!