鍼灸師の私が教えるケアや身体の使い方

身体のプロだからこそ知っている身体について。を隠さずに紹介します

セルフケアの大切さ~なぜ私がすすめるのか~

皆さんは今回の

‘‘新型コロナウイルス‘‘

仕事や家庭への影響はどうでしたか?

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自粛期間中は

息の詰まりそうな毎日だったのではないでしょうか。

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またいつ同じ状況になるかわかりません。

 

 

人は

不安、外出制限などで自由を奪われる、生活のリズムが狂う

と自律神経が乱れます。

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この乱れを整えるのは容易ではありません。

自分の意志とは違うところで働いているものなのですから。

 

 

自分自身で整えるのが難しいものは

何か他のもので整えなければなりません。

 

 

鍼灸師でない方は鍼は出来ませんが

自身にお灸

をすることは出来ます。

 

自粛規制が緩和し始めていますが

 

またいつ同じことが起こるか分かりません。

 

 

自分の身体をよく知り、お灸でまめに整えてあげましょう。