鍼灸師「ゆず」が教えるケアや身体の使い方

身体のプロだからこそ知っている事。を隠さずに紹介します

お灸でセルフケア〜手のツボ後編〜

手のツボ、経絡を紹介します。

今回は手の甲側です。

 

 

 

症状・効能別に紹介しますので 

自分の改善したい症状に合っている経絡を探ってみて下さい。

 ※原則、症状のある方の手を探します。

 

 

 

www.kakehashi-hasigo.work

 

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 上記の記事も参考にして下さい。


使っていくお灸はこれ↓

初心者の方でも扱い易いシールタイプ

熱も中くらいで始めやすい♪

温熱効果と薬煙で身体をリラックスさせます。

 

煙が気になる方はこれ↓

煙が全然出ない!

のに温熱効果はほとんど変わらない優れもの

 

 

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 ●オレンジのライン●

大腸経

効能:肩こり、首こり、肌荒れ、手・腕の疲れ、親指の痛み、便秘

 

●紫のライン●

三焦

効能:整腸作用、体の余分な水分代謝促進(むくみ改善)、腕・肩・首の冷えやこり

 

●水色のライン●

小腸経

効能:整腸作用、肩甲骨回りのこり、小指側のしびれ、肘の痛み

 

 

沢山触り、自分の症状と照らし合わせ

お灸してみて下さい♪

 

※注意※

セルフケアはあくまでも軽い症状の改善・体のバランスを整える為にするものです。

痛みが強い場合、セルフケアでどうにもならない場合があります。

早めに治療院を受診して下さい。