鍼灸師「ゆず」が教えるケアや身体の使い方

身体のプロだからこそ知っている事。を隠さずに紹介します

お灸でセルフケア♪~足のツボ前編~

足のツボ、経絡を紹介します。

今回は足の内側です。

 

症状・効能別に紹介しますので 

自分の改善したい症状に合っている経絡を探ってみて下さい。

 ※原則、症状のある方の手を探します。

 

又、下記のフローチャートも参考にして下さい。

 

www.kakehashi-hasigo.work

 

 

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使っていくお灸はこれ↓

初心者の方でも扱い易いシールタイプ

熱も中くらいで始めやすい♪

温熱効果と薬煙で身体をリラックスさせます。

 

煙が気になる方はこれ↓

煙が全然出ない!

のに温熱効果はほとんど変わらない優れもの♪

 

効能一覧

 

 

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効能:筋肉疲労、目の疲れ、頭痛、イライラ、のぼせ、貧血

●オレンジのライン●

肝経

 

 

効能:食欲不振、全身の疲労感、生理痛、月経過多

●緑のライン●

脾経

 

 

効能:冷え、むくみ、腰痛、精力減退、抜け毛

●青のライン●

腎経

 

 

注意

セルフケアはあくまでも軽い症状の改善・体のバランスを整える為にするものです。

痛みが強い場合、セルフケアでどうにもならない場合があります。

早めに治療院を受診して下さい。