鍼灸師「ゆず」が教えるケアや身体の使い方

身体のプロだからこそ知っている事。を隠さずに紹介します

お灸でセルフケア♪〜足のツボ後編〜

足のツボ、経絡を紹介します。

今回は足の外側です。

症状・効能別に紹介しますので 自分の改善したい症状に合っている経絡を探ってみて下さい。

 

※原則、症状のある方の手を探します。

 

 

又、下記のフローチャートも参考にして下さい。

 

 

 

www.kakehashi-hasigo.work

 

 

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使っていくお灸はこれ↓

初心者の方でも扱い易いシールタイプ

熱も中くらいで始めやすい♪

温熱効果と薬煙で身体をリラックスさせます。

 

煙が気になる方はこれ↓

煙が全然出ない!

のに温熱効果はほとんど変わらない優れもの

 

目次 

 

 

 

 

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●黄色の線●

胃経

効能:足の疲れ、胃腸の冷え・疲れ、腰痛、全身の疲れ

 

●オレンジの線●

胆経

効能:目の疲れ、頭痛、背中の張り、耳鳴り

 

●紫の線●

膀胱経※膀胱経はふくらはぎ~外くるぶし~小指の外側

効能:腰痛、足の疲れ、首(後面)の張り

 

 

10/10(土)にZOOMにてオンラインでお灸をレクチャーします!

 

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 興味ある方はコメント下さい!